#33 | איך להתמודד עם חוסר מוטיבציה וביקורת עצמית קשה | מיטל וייסמן | NLP שימושי ביום יום

"אוף, אני כזה סתום!!

איך לא ראיתי את זה מגיע

אני פשוט אדיוט." האם קרה לכם פעם להדביק לעצמכם כינוי מאוד לא מחמיא ואפילו מעליב? אם כן, כנראה שקראתם לזה ביקורת עצמי ולא יותר מזה. לאנשים בעלי ביקורת עצמית חשוב מאוד להיות מציאותיים.

רוצים להתכונן לכל תרחיש מראש, גם (ובעיקר) לגרוע ביותר.

אז מה אם בדרך המחיר שהם משלמים הוא לעיתים הקטנה עצמית, לחצים, דאגנות ואפילו חרדות.

לאחר שמיטל וייסמן התארחה בפרק ה-21: על המחשבות טורדניות, הפעם אנחנו מדברים על נושא היחס שאני נותן לעצמי.

האם השיח הפנימי שלנו הוא כמו של החבר הכי טוב שלנו? או של האויב הכי מר שלנו?

האם אחרי השיח הפנימי אנחנו מרגישים חזקים ובעלי מוטיבציה (אם זה אפשרי בכלל) או תשושים ונזופים?

בנוסף, ענינו על השאלות הבאות:

1. איך למדנו לבקר את עצמנו ומי שולט על העוצמה של הביקורת?

2. האם הרצון העז שלנו להיות מאושרים מרחיק אותנו מהאושר? ואיך כן נוכל להגיע לרגעים מאושרים?

3. מהם ההשלכות של ביקורת עצמית והקטנה עצמית?

4. האם חרדות מושפעות מהקטנה עצמית?

5. מהי חבלה עצמית, איך היא נוצרת ומה ניתן לעשות כדי להתמודד איתה?

הנה גרסת הוידאו:

הנה גרסת האודיו (שמע):

אהבתם את התוכן של מיטל? הנה הדרכים לעקוב אחריה ולהנות מהתכנים שלה:

1. הדרכה חינם – שלושת השלבים לנטרול חרדות ופחדים, ניתן ללחוץ כאן:

2. אתר הבית של מיטל וייסמן, כאן:https://nlp-israel.co.il/

3. לפודקאסט "חיים של הגשמה", כאן: https://nlp-israel.co.il/podcast/

אוהבים את הפודקאסט?

להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן.

כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP:

https://did.li/InspirationNLP

בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו יחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. כאן נרשמים לקבלת עדכונים:

וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר:

נתראה בפרק הבא,

אבי.