מה לדעתכם משותף בין יאיר לפיד, אברי גלעד, אבי גרייניק, ג'ים קארי וויל סמית?
לכל הרשימה המכובדת הזו יש הפרעות קשב וריכוז!
והיא דווקא זו שהפכה אותם ליצירתיים, אנרגטיים ודומיננטים.
האם הפרעות קשב וריכוז הן בהכרח מונעות מאיתנו להצליח בחיים?
בפרק הזה מתארחת דר' שירלי הרשקו. שירלי חוקרת הפרעות קשב אצל מבוגרים וילדים, ומתמודדת עם הנושא גם בבית הפרטי שלה, כשבעלה והילדות אובחנו.
שירלי קוראת לאנשים שאובחנו כ-אנשי הקשב.
אנשי קשב הם אנשים מדהימים: מדליקים מיוחדים, יצירתיים, חוש הומור וספונטיות
יש המון תכונות טובות!
בפרק אנחנו מדברים על ההבדלים בין הפרעות קשב (שהם גנטיות: עוברות מהורים לילדים), לבין קשיי קשב, שהם תולדה של המסכים והשיווק האגרסיבי בשנים האחרונות.
הבשורות הטובות: גם אם כל היום תהיו צמודים למסך – לא תיגרם לכם הפרעת קשב.
לעומת זאת, ישנה תופעה גדלה של קשיי קשב, והיא נגרמת בגלל מלחמה של משווקים – מי ישיג יותר את תשומת הלב שלנו. בפרק אנחנו מרחיבים איך להשמר ולדאוג לקשב שלנו לעצמנו.
בפרק שירלי מציגה את השאלון הפשוט לזיהוי הפרעות קשב שכל אחד יכול לשבת עם עצמו כמה דק' ולגלות אם כדאי לו ללכת לבדיקת הפרעת קשב או לו.
בנוסף, ענינו על השאלות הבאות:
1. מהם הפרעות קשב? מאיפה הן נוצרות אצלנו? ומתי? (זה לא קשור למסכים!)
2. האם המסכים שמשתלטים על החיים שלנו מגבירים הפרעות קשב? ואיך להתמודד איתם?
3. מה דעתה על הקונצרטה והרטלין?
4. מה קורה במלחמה על הקשב שלנו? כמה זמן לוקח לנו להתאושש מכל הודעה והתראה שקיבלנו?
5. איך מנצחים אחת ולתמיד את הדחיינות ולומדים לתכנן את הזמן כדי להשיג מה שרצינו בחיים?
6. מהם 3 הטיפים החשובים ביותר כשאנחנו מנהלים את הזמן שלנו?
7. ואיך זה להיות בני זוג או הורים לאנשי קשב? (כולל סיפור אישי של שירלי!)
הנה גרסת הוידאו:
הנה גרסת האודיו:
שירלי הרשקו בעלת קהילת אנשי הקשב, בואו הצטרפו:
1. לקהילה של שירלי בפייסבוק לוחצים כאן: https://www.facebook.com/groups/3269100949854079/
2. לאתר של שירלי עם פודקאסט, בלוג והמון מידע, כאן: https://www.drshirleyhershko.com/
3. והנה כל המידע על הספר 'אנשי הקשב': https://www.drshirleyhershko.com/%D7%94%D7%A1%D7%A4%D7%A8-%D7%9C%D7%90%D7%A0%D7%A9%D7%99-%D7%94%D7%A7%D7%A9%D7%91
אוהבים את הפודקאסט?
להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן.
כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP:
בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו יחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. כאן נרשמים לקבלת עדכונים:
וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר:
כדי לשתף את הפרק בוואטסאפ לחברים,
פשוט לחצו על האייקון:
נתראה בפרק הבא,
אבי.
