אחד המשפטים הנפוצים ביותר שאני שומע בקליניקה בהקשר של זוגיות – הוא שהלוואי ובן זוגי היה יכול להיות רגע במקומי, להרגיש את מה שאני מרגיש, ולראות את הדברים מהזוית שלי.
בהנחה והיה מטה קסם שיכול להחליף לרגע בן בני הזוג, הם היו רואים איך נראה העולם מזוית הראיה של האחר, כנראה מקבלים את הדברים בפרופורציה אחרת לגמרי.
דרך קסמים דרכה כאשר אנחנו מסתכלים על הילדים שלנו, היינו מצליחים להבין מדוע הם חייבים דווקא עכשיו להתנהג בדרך כזו המוציאה אותנו מדעתנו ולא מקשיבים לנו.
ואם הייתי אומר לכם שיש כזו דרך?
היום אציג בפניכם כלי עוצמתי מעולם ה-NLP הנקרא עמדות תפיסה.
כמו המשפט שלכל מטבע יש 2 צדדים, כך גם לכל תקשורת עם הסביבה.
אנחנו רגילים לראות את העולם מנקודת המבט שלנו, לשמוע, לחוש.
אך בכל תקשורת ישנו גם הצד של האחר.
כמה פעמים אמרתם לבן הזוג משפט מסויים –
למשפט היתה כוונה טובה,
אבל הוא הגיב בכעס גדול.
התפתח ריב שלקח לכם זמן רב להתאושש ממנו.
האם היתה אפשרות לדעת מראש שמשפט זה יכול להדליק אש?
במאמר הקודם שלי דיברתי על הנחת יסוד חשובה מעולם ה-NLP,
במאמר כתבתי כיצד כל אחד מסתובב עם מפת עולם משלו, חוויה סובייקטיבית של מה נכון עבורו ומה מסמן גבול שלא ייחצה.
ככל שנכיר את המפה של בן זוגנו, כך נוכל לתקשר איתו אפקטיבי יותר.
כדי להכנס למפה שלו, נוכל לקחת שלושה דפים ריקים ועט.
על הראשון לרשום 'אני', על השני לרשום 'בן השיח' ועל השלישי לרשום 'אתם'
כאשר אתם חושבים על סיטואציה ספציפית בה התקשורת לא היתה במיטבה,
תרשמו בדף של 'אני' מה בדיוק קרה שם מהעניים שלכם.
מה הרגשתם, על מה חשבתם, כיצד פעלתם, כל דבר שעולה לכם בראש.
לאחר מכן, שימו את הדף בצד, לכו תכינו קפה או כוס מים,
תחזרו ובדף 'בן השיח' תרשמו מהעניים שלו מה קרה באותה הסיטואציה.
כדי להענס לנעליו ולראשו, כדאי שלפני זה תתחממו עם מחשבה על מה הוא אוהב לאכול או לשתות,
מהן תכונות אופי בולטות שלו, איך נראים החיים שלו בעבודה,
ולאחר מכן תרשמו במילים שלו בגוף ראשון כל מה שהוא הרגיש, חשב ופעל בשיחה.
לאחר שסיימתם, תוכלו לקום, לעשות קצת מתיחות, בגב ובמותניים, ותשבו מול הדף 'אתם'
בדף זה אתם זבוב על הקיר שצפה בכל הארוע הספציפי, ראה אתכם מגיבים, ראה את בן השיח שלכם מגיב, והוא יכול לכתוב על הדף איך זה היה נראה מהצד, ומהן המסקנות שלו מהארוע.
שימו לב לחשוב כמו זבוב ולא כמו אחד המשתתפים בארוע.
ככל שתיכנסו לכל עמדה בצורה טובה יותר, כך הכלי יעבוד ותקבלו תוצאות טובות יותר.
