כאשר שואלים הורים מה מעלה את רמת האושר שלכם במידה הגבוהה ביותר, התשובה השכיחה ביותר היא: הילדים שלנו. לעומת זאת, כאשר בדקו במחקרים רבים את השפעת ההורות על מדד האושר,…
תארו לעצמכם שיום אחד משתנה עולמכם. בין אם זה מכתב פיטורין מהעבודה, משבר ביחסים הזוגיים או בעיית משקל, כל משבר מלווה ברגשות מאוד לא נעימים וחוסר ודאות גדולה. לתוך חווית…
פחד קהל הוא אחד הפחדים הנפוצים והעמוקים ביותר. ישנם אנשים שכאשר הם רק חושבים על הרעיון של עמידה מול כולם, הם מיד מרגישים את התסמינים של הפחד: זיעה, דפיקות לב,…
כאשר נמצאים בתוך במערכת יחסים, יש לנו ציפיות מאוד גדולות ורצון לחיות בהרמוניה ושיתוף פעולה. בפועל, הרבה פעמים רצונות לחוד, ומציאות לחוד. האופי השונה שלנו, ההסתכלות השונה על החיים והאנרגיה…