#14 | זה אפשרי להשתחרר מחרדות, פחדים, פוביות ודכאון | מריאור | NLP שימושי ביום יום

אחד הביטויים שנשמעו בתדירות בתקופת הקורונה הוא: התקף חרדה ופאניקה.

ככל שחוסר הודאות גדל מצד אחד, ומהצד השני סגרו את המרחב שלנו,

רבים הרגישו לחצים, פחדים ואף דכאונות.

כדי להקל ולסייע בתקופה מאתגרת זו,

אירחתי בפרק את מריאור, פסיכוטרפיסטית המומחית לשחרור מחרדות ופוביות,

יחד העלנו את הסיבות הגורמות לחלק מהאנשים להלחץ מהקורונה,

בעוד שחלק ראו בתקופה הזו – הזדמנות.

שיתפנו בפרק כלי SOS בהתקף חרדה, וכיצד להמנע מהתקף מלכתחילה.

בנוסף הרחבנו על הנושאים הבאים:

הרחבנו מהם ההבדלים בין חרדה, פאניקה, פוביה ודכאון?

האם התקפי חרדה הם נטיה גנטית או בגלל הרגלים לא מקדמים שאנחנו עושים?

מהן כוחן של המילים בהן אנחנו משתמשים, וכיצד נוכל לעזור לעצמנו לצאת מהמצב של חרדה והדכאון?

הנה גרסת הוידאו:

הנה גרסת האודיו:

מריאור, מאסטרית NLP ופסיכותרפיסטית מעניקה מתנה:

מדיטציה להעלאת המוטיבציה, ניתן ללחוץ כאן: https://nlp.merryor.co.il/meditations

לפרטים מלאים על התהליך המלא לשחרור מחרדה (מפגשים אונליין):

https://merryor.co.il/anxiet

וכדי ליצור איתה קשר בוואטסאפ כדי לקבוע שיחת היכרות קצרה ללא עלות 😊

https://nlp.merryor.co.il/whatsapp

אוהבים את הפודקאסט?

להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן.

כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP:

https://did.li/InspirationNLP

בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו יחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. כאן נרשמים לקבלת עדכונים:

וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר:

אם נהניתם מהפרק לשחרור חרדות, עזרו לי לשתף אותו על ידי לחיצה על האייקון של הוואטסאפ:

נתראה בפרק הבא,

אבי.