עד כמה לדעתכם חשוב עיצוב הבית שלנו והמרחב בו אנחנו עובדים וגרים? גיטרה יכולה להפיק צלילים מרהיבים, אבל - האם ניסיתם לנגן פעם בגיטרה לא מכוונת? כשאנחנו באים לתכנן את…
היום אני חוגג את הפרק ה-24 בפודקאסט שלי! ובא לי באותה נשימה, לדבר על: התמדה כנגד כל הספקות והקולות בראש. השבוע ראינו כולנו והתרגשנו עם לינוי אשרם על זכייתה במדליית…
בפרק השבוע נלמד על עולם בני הנוער מזוית קצת אחרת. נלמד איך לתקשר איתם טוב יותר, ואיך ללמד אותם לדבר בשפה מועילה, מקדמת ומעצימה. שפת ה-NLP. הפרק מתחיל השבוע עם…
גישת ה-NLP ידועה כגישה פרקטית לביצוע שינויים, אז איך יכול להיות שבכותרת של הפרק NLP ורוחניות רשומים ביחד? לפני שאענה, אני רוצה לחשוף וידוי קטן: כשלמדתי את גישת ה-NLP, מאוד…
שבוע שעבר הפודקאסט שלי חגג 20 פרקים! וזה זמן מצוין לסגור את הבאסטה. עד עכשיו היה כיף, אבל תמיד המחשבות נמצאות ברקע. מאיפה אני מביא רעיונות ומרואיינים מרתקים חדשים? מה…
לכל אחד מאיתנו יש איזה חלום כמוס שמחכה לצאת לאור. מחכה להזדמנות הנכונה, לרגע נכון, לתמיכה מהמשפחה ובעיקר- לאומץ שלנו. הפחדים שלנו, הפחד לשחרר, הפחד להתחייב, הפחד לאכזב, הפחד להיות…
בואו נדבר על הסיבות שבהן אנחנו אוכלים. אנחנו אוכלים כאשר אנחנו משועממים, כועסים, מתוסכלים, עייפים, שמחים, חוגגים, וכן, גם כשאנחנו רעבים. רוב הדיאטות שקיימות היום בשוק, נותנות לנו הוראות מה…
אשמה ובושה הם שניים מהרגשות הקשים ביותר. בעוד אשמה מתייחסת להתנהגות (שלי או של האחר) ששברה חוקים או מוסכמות שלי, הבושה באה להצביע על משהו לא בסדר ברמת הזהות שלי.…
כשבאים לדבר על התמכרויות, הראשונות שקופצות לראש הן: סמים, אלכוהול והימורים. למעשה, הרבה מההתנהגויות שמוגדרות כנורמטיביות, יכולות להתפתח להתמכרות של ממש, ורובן לא נמצאות במעקב או טיפול כל שהוא. ישנם…
בפרק השבוע האורחת שלי, לומי רז, ואני מדברים על איך להתגבר על כל מכשול שהחיים מציבים. כשלומי היתה בת 7, לאחר ששמעה משפטים מהוריה כמו: "הלוואי ולא היית מגיעה לעולם"…