#51 | איך להשתחרר מהתנהגויות ממכרות ולזכות בחופש אישי | אבי רוט | NLP שימושי ביום יום
"החיים שלי הם בסך הכל בסדר, כמו ללכת עם נעל הקטנה עליי. היא לוחצת ולוחצת, אבל מתרגלים אליה ומתמקדים על אף הכאבים.
לרגע לא עלה בדעתי שאני צריך או יכול להחליף לנעל אחרת, פשוט חייתי עם זה ככה."
כך תיאר אבי רוט, מכור לסמים ואלכוהול בעבר, מטפל NLP ובשיטה שפיתח לשחרור מהתמכרויות בהווה, את הדרך שעבר שנים רבות עד שהחליט לטפל בבעיה מהשורש.
כשאני רושם התמכרות, אני לא מתכוון אך ורק לסמים או אלכוהול, אלא גם להתמכרויות שקטות ולא מדוברות כמו: שיטוט אינסופי ברשתות החברתיות, קניות, שעות טלוויזיה מרובות, סקס או פורנו, אכילה רגשית ועוד התנהגויות שיותר מפריעות לנו לאורך זמן מאשר מקדמות אותנו, כשפעמים רבות אנחנו עושים אותן ללא שליטה.
אבי משתף בפרק את סיפור המרתק והאישי שלו של מכור לשעבר, שמספר מה גרם לו להתחיל ולהישאב פנימה לתוך סמים ואלכוהול, מתי זיהה שהוא עמוק בבוץ ואיך יצא ממנו, צעד אחר צעד.
בנוסף, אבי משתף במחקר גדול שעשו על התמכרויות בארה"ב לאחר החזרה ממלחמת וייטנאם, שזיהה שרבים מהחיילים, כשווייטנאם יצאה מהם, חזרו לחיים נורמליים ושלווים.
ובפרק נשאלה השאלה, מהי הווייטנאם שלכם? מה עליכם לשחרר כדי לחיות בשלווה?
בפרק אבי משתף בתובנות שלו מהדרך שלו כדי לעזור לנו לחיות יותר בטוב עם עצמנו ועם הסביבה.
במהלך השיחה זיהיתי איך אני השתחררתי מהתמכרות שקטה באמצעות החלטה, ושיתפתי בדרך שלי להוציא את הדפוס שפגע בי מהחיים שלי.
במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות: 1. איך מגיעים ממצב ששותים או מעשנים מידי פעם, למצב שאנחנו לא מצליחים לשלוט בהתנהגות יותר, ולמעשה מתמכרים?
2. מהם הסיבות המרכזיות שגורמות לאנשים להתנהגויות מטשטשות וממכרות?
3. כיצד ה-NLP עוזר להתמודד עם התמכרויות שונות? (ספוילר: יש המון תובנות במהלך הפרק)
4. איך נזהה בעצמנו (ע"י שאילת שאלות חכמות) את הצורך עליו יושבת ההתמכרות כדי לשחרר אותה מהשורש?
5. מדוע זהו שלב מהותי למצוא את הרווח שלנו מההתנהגות הממכרת, ואיך למצוא התנהגות חדשה שתמלא במקום הישנה את אותו הרווח?
7. האם מכור תמיד מכור? או שאפשרי להשתחרר מהתנהגויות ממכרות לתמיד?
8. כיצד יכולה משפחה של מישהו המתמכר יכולה להתמודד באופן הטוב ביותר וגם לעזור לו לצאת מזה?
הנה גרסת הוידאו:
הנה גרסת האודיו (שמע):
אבי רוט, מטפל NLP לשחרור התמכרויות, מזמין אתכם להנות מהתכנים שלו:
לאתר שלו עם המון מידע וטיפים: molad.co.il
לפודקאסט 'מולד הלבנה' העוזר לשחרור מהתמכרויות:
https://open.spotify.com/show/0lUj4gj4GgN98hy41wzRvI?si=zDuUgayGROmP4dtgMlUJmA&utm_source=whatsapp
ולפייסבוק שלו:
https://www.facebook.com/avirothnlp😊
אוהבים את הפודקאסט?
להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן.
בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP. לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים:
כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP:
https://did.li/InspirationNLP
וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר:
נתראה בפרק הבא,
אבי.
