מהי רגישות, כיצד היא יכולה לתרום לנו או בכלל מעכבת אותנו?

בואו נתחיל מהשורה התחתונה:

רגישות בעיניי דומה לרזולוצית החיים שלנו.

כאשר אנחנו חיים מתוך רגישות, אנחנו רואים את עצמנו ואת העולם עם הרבה יותר גוונים.

בתור ילד הייתי רגיש מאוד,

בגלל שהייתי ביישן ולא דיברתי הרבה,

במקום זה הסתכלתי על אנשים, בחנתי אותם ואת התגובות שלהם,

הצלחתי לזהות דפוסי התנהגות ומימיקות שלהם, עד שפיתחתי את היכולת לקרוא אותם.

לעומת זאת, הסביבה שלי בילדות לא קיבלה את העובדה שאני שונה, רגיש.

כולם דאגו להזכיר לי שאני רגיש מידי וכדאי לי למצוא את הדרך להיות יותר 'נורמלי'.

וכך היה – סימנתי את הרגישות כחסרון הגדול ביותר שלי,

והתחלתי להסתיר אותה, בנסיון לבנות פאסון ומאצ'ו גברי שקיוויתי שייזכה אותי באהדה.

עם השנים שעברו, באמת הייתי רגיש פחות,

זה כיוון שדאגתי לטשטש קבוע את הרגשות שלי – סיגריות, אלכוהול, נרגילה – הכל זרם כדי להתמודד.

מצד שני, לא הרגשתי חיבור לעצמי וכל הכח שלי נבע מהסביבה,

כשאמרו לי שאני טוב – הרגשתי בעננים,

לעומת זאת כשביקרו או שפטו אותי – הייתי נפגע ונעלב ולעיתים מסתגר.

כל השליטה שלי בחיי הגיעה מהסביבה והפידבקים שלה.

כאשר נחשפתי לעולם ה-NLP, בו למדתי שלכל אדם יש את הזכות להיות באמת מי שהוא.

לאחר תהליך שעברתי במהלך הלימודים, הסכמתי להיות פגיע, להצהיר שאני רגיש,

ופתאום הרגישות הפכה להיות מהאויב הכי גדול שלי – למעלה והחוזק שלי.

הרגישות שלי עזרה לי להקשיב לגוף שלי, לנפש ולנשמה שלי,

לדייק מה נכון עבורי, לפתח תחושת בטן ואינטואציה שמועילה לי לצעוד בדרך הנכונה לי.

במישור האישי, הרגישות שלי עזרה לי:

· להחליף קריירה: מעבודה של כעשור בהנדסת תוכנה, עם תנאים טובים ותחושות של חוסר חשק לקום בבוקר לעבודה ורק להמתין לסופ"שים שיגיעו, למרצה ל-NLP ב-2 מכללות שונות, מאמן אישי ועסקי שקם כל בוקר עם תשוקה גדולה לעזור לאנשים

· להפחית כ-16 ק"ג ממשקל גופי: וכל זה ללא דיאטה. הרגישות שלי עזרה לי להקשיב לגוף וכשהוא שבע – להפסיק לאכול. מסתבר שאפשר לאכול כל מה שרוצים וגם לשמור על המשקל, כל עוד עוצרים כששבעים.

· לעשות ספורט באופן קבוע: ניסיתי מספר דרכים לבדוק מה נכון עבורי. כאשר ניסיתי לשלב הליכות או ריצות, גיליתי שאין לי רצון או יכולת להתמיד בהן.

כאשר התחלתי לשחות – גיליתי תחום שמאפשר לי לעשות ספורט ללא הזעה, כאשר השיחה בבריכה עוזרת לי לסדר את המחשבות שלי. אני מתמיד בשחיה מעל לשנה וחצי.

בתמונה: אני בקליניקה שלי.

גם במישור הבינאישי, הרגישות תרמה לי רבות.

למדתי להתחבר לאנשים בקלות, לראות את הטוב שבהם, ובכך בתור מאמן אישי לעזור להם לפרק חסמים ולתת להם את הבטחון לבצע שינויים בחייהם שיימשכו לאורך זמן.

בנוסף שיפרתי את מערכת היחסים הזוגית שלי, ואת הקשר עם הילדים שלי.

כל הסביבה שלי הרוויחה מהעובדה שהסכמתי לקבל את הרגישות שלי, לחבק אותה ולהפוך אותה לכח שלי.

היום אני פועל מתוך מנהיגות רגישה, יודע לנתב את החלטותיי והמעשים שלי ברגישות ובמיקוד שליטה פנימי.