כיצד להעלות אנרגיה בעזרת חפצים הנמצאים בכל בית (NLP עוגן תחושתי)
את המאמר הזה אני מצלם כאשר אני לובש את תחתוני המזל שלי. בעזרתם אני בטוח בעצמי, ומשוכנע שהמאמר יהיה מעניין. האם יש לכם בגד מסויים שמסמל עבורכם בטחון, או תחושת…
כיצד להתחבר בקלות לכל אדם חלק ב' (NLP ראפור)
זהו חלק ב' המדבר על עקרון מעולם ה-NLP הנקרא ראפור. כדאי מאוד לצפות לאחר קריאה של החלק הראשון של המאמר כאן. היום נדבר כיצד נוכל לבסס חיבור בשיחה ע"י שימוש…
במקום לרדוף אחרי האושר – לחיות במשמעות.
המרדף אחרי האושר מתנהל שנים רבות. האושר הוא חמקמק וקשה מאוד לתפוס אותו. יחד עם זאת, אנשים רבים מתוסכלים מהעובדה שלא הגיעו לנקודה בה הם מאושרים. כאשר מחקרים בדקו מהי…
דברים שאפשר לעשות בסגר
לב בין עבודה, מחויבויות משפחתיות וחיים אישיים חשובה לבריאות", נכתב בדוח ה-OECD. בתקופה בה עבדתי בתפקיד מהנדס תוכנה, מספר רב של פעמים קיוויתי להקלה בשעות העבודה, להיות יותר עם המשפחה,…
אמרו לך פעם שיש בך פוטנציאל?
כל פעולה שלך מביאה תוצאות,חלקן טובות, חלקן פחות,כשהתוצאות טובות - הנה אתה מחזק את הדימוי,מנפח את החזה, מקבל הוכחה לכח שלך. אבל מה קורה כשהעולם לא מתיישר עם מה שאתה…
היופי הפנימי שבך מתגלה
היי אתה, רציתי להגיד לך,שכנראה אתה לא מבין,או לא רואה,עד כמה אתה יפה. לא בגלל התספורת החדשה,ולא בגלל המכונית הנוצצת. אתה יפה,בעיקר בזכות מי שאתה.הכוחות שנמצאים בך.אתה יודע בדיוק על…
לשינוי אפקטיבי, לחצי כאן
תראי איך הדפוס חוזר על עצמו.את מתכננת ומתכוננת,הראש מתחיל אצלך לעבוד,אי אפשר להפסיק אותו. את רואה את עצמך בבירור.שומרת על המשקל.מפסיקה להתעצבן מכל דבר קטן.מפסיקה לעשן. אבל מה קורה אצלך…
עד כמה כמות האושר בחייך חשובה לך?
כשאתה עסוק בשגרה, אז הכל בסדר,בית – עבודה – בית,מוצאים במה להיות עסוקים,אתה לא מרגיש את הפספוס. הבעיה מתחילה כשאתה עוצר,שניה עוצר את השגרה.רגע, מה הייתי יכול להיות?מה עם היה…
אכילה רגשית – אפשר להתמודד – ניצוץ של השראה
תקשיב רגע, התחושה הזו, שאתה מרגיש, זו לא תחושת רעב. זו תחושת ריקנות. תחושה שמשהו לא בסדר. האוכל יחזיר לך את ההרגשה הטובה, לעת עתה. אבל בשביל הנשמה, הפיטום הזה…
איך ללמוד לשחרר קצת
וואו איזו אחיזה יפה!ככה, ממש בחוזקה, ובלי לשחרר.ומתי מגיעה האחיזה החזקה ביותר?כשהדברים הופכים לרופפים יותר. גם אתה שמת לב לזה? כל פעם שאתה מרגיש קצת אי ודאות,בעבודה,בקשר הזוגי,מול הילדים,ישר מגיעה…